Das Wheel of Consent®: Geben und Nehmen neu erfahren

Dieser Einführungsabend in das Wheel of Consent® bietet dir die Gelegenheit, dich mit dir, deinen Bedürfnissen, deinen Wünschen und deinen Grenzen intensiver auseinanderzusetzen. Das Ziel ist eine Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung, deiner Kommunikationsfähigkeiten und Handlungsfähigkeit in Beziehungen.Steffi Munz (sie/ihr) ist als zertifizierte Trainerin für das Wheel of Consent® im deutschsprachigen Raum tätig. Es macht ihr eine Riesenfreude, Menschen auf ihren vielfältigen Beziehungs-Wegen zu begleiten und sie mit diesem (und anderen) hilfreichen Kommunikations – Tools zu unterstützen. Sie gibt dazu Coachings und Seminare: www.vielfaeltig-lieben.de

Kennst du eine der folgenden Situationen?

• Du tust so, als ob dir eine Berührung gefällt, um dein Gegenüber nicht zu enttäuschen.
• Während du intim bist, bist du mehr damit beschäftigt, es deinem Gegenüber recht zu machen, als dein eigenes Vergnügen zu genießen.
• Du traust dich nicht, eine Berührung zu verändern, nachdem du spezifische Wünsche geäußert hast.


Solche Situationen sind häufig und zeigen, wie schwer es uns fällt, unsere Bedürfnisse und Grenzen klar zu kommunizieren. Wie wäre es, wenn wir lernen, unsere Wünsche wahrzunehmen, ihnen zu trauen, sie wertzuschätzen und auszudrücken? Was würde geschehen, wenn wir klare, machbare Bitten äußern und uns ein „NEIN“ genauso leicht über die Lippen käme wie ein „JA“?

Mit Hilfe des Wheel of Consent® üben wir Vereinbarungen zu treffen, die mehr Integrität, Eigenverantwortung und Empowerment in unsere zwischenmenschliche Interaktionen bringen.

In dieser Einführung werde ich Übungen anbieten die

• Ein Gefühl der Sicherheit in deinem Körper und Nervensystem erzeugen
• Dich mit dem verbinden, was dir Freude bereitet
• Deine Wünsche und Grenzen wahrzunehmen, wertzuschätzen und auszudrücken
• Dich unterstützen Entscheidungen zu treffen, die dein Wohlbefinden und deine Verbindung zu anderen fördern

Alle Übungen sind freiwillig; du bist herzlich dazu eingeladen, auch hier auf deine Bedürfnisse zu achten.

Melde dich an und entdecke, wie das Wheel of Consent® deine Beziehungen und deinen Alltag bereichern kann.

• #AHMomente